Con una metodología basada en el juego, crearás clases divertidas y exitosas. Los beneficios del Yoga para el cuerpo humano son inmensos, y si se empieza desde niño, las bases que se pueden formar resultarán determinantes para su vida adulta.
Adaptamos el Yoga para niños entre 2 y 12 años. Usaremos canciones y actividades de calentamiento para que la energía de los niños se active.
Aprenderás más de 40 asanas (posturas) y sabrás cómo enseñarlas a los niños a través de cuentos y juegos. Dominarás técnicas de respiración (Pranayama) de manera divertida para oxigenar y así equilibrar cuerpo y mente.
Además de los conceptos que aprenderás, obtendrás 20 juegos (mudras, mantras, mandalas), meditaciones guiadas en audio, música especial para el final de tus sesiones y plantillas con clases reales para que te sirvan de guía.
¿Resuenas con las siguientes afirmaciones?
- Aumentar los niveles de atención y concentración.
- Aportar equilibrio y flexibilidad mejorando la salud en general.
- Naturaliza la propiocepción y gana conciencia del cuerpo y sus límites.
- Potencia la imaginación y creatividad.
- Moviliza energía y elimina tensiones del cuerpo.
- Agudiza los sentidos y gana agilidad mental.
- Desarrolla la coordinación y aumenta la capacidad de reacción.
- Favorece la escucha y activa la memoria.
- Impulsa el trabajo en equipo.
- Consolida la iniciativa y toma de decisiones de forma individual.
- Suaviza el estrés y mejora problemas físicos y psicológicos.
- Aumenta empatía, respeto y fortalece la sensación de unidad.
Entonces
¡ESTE CURSO ES PARA TI!
ACERCA DE LA PRODUCTORA:
Desarrollado por MARÍA NICOLÁS LAJARÍN, practicante de yoga y mindfulness desde los 21 años. Actualmente empresaria y directora de una escuela de yoga infantil en España.
Monitora de relajación y psicología positiva; certificada en mindfulness para la reducción de estrés (basado en el programa de Jon Kabat Zin).
Profesora certificada y registrada en yoga Alliance 200H RYT, hoy por hoy una de las organizaciones internacionales de yoga con más prestigio. Certificada en yoga kids YAI; madre y amante de la búsqueda interior
